2 dl fiberhavregryn
5 dl vetemjöl
1 dl linfrön
1 dl russin
1 dl valnötter
2 tsk bikarbonat
1 tsk salt
4 dl mild yoghurt
½ dl flytande honung
½ dl lingonsylt

Variant:
Aprikoser, diverse nötter

Blanda alla torra ingredienser. Rör därefter i allt flytande …
Klicka ner smeten i smörad form.

Sätt ugnen på 200 grader och grädda i nedre delen i ca en timme.
Låt svalna under bakduk.

Tips!
Sätt en form med vatten längst ner i ugnen!
Gör på 1 liter yoghurt, dvs. 2,5 sats!